频道首页 > 健康休闲 > 正文
年终频加班肢体“很受伤”
随着春节的临近，许多从高强度工作中突然放松下来的人会发现自己的颈、肩、腰、腿甚至手臂都突然“闹别扭”。或是酸痛，或是麻痹或是一伸懒腰就可以听到关节咔嚓的响声，这让人感到很不舒服。不少上班族自嘲地说：每年年底忙后，肢体都“很受伤”，挣钱不容易啊。
专家提醒，颈肩腰腿痛是人体骨骼在超负荷运用后发出的信号。大多数亚健康人群都会这样，年底工作压力大，症状就更加明显。专家表示，随着生活节奏的加快，工作压力增加，身体运动减少，长期伏案工作、过度疲劳或是食用不健康食品，风、寒、湿的侵袭，内分泌的失调等各种因素时刻影响人们的生活，使患颈肩腰腿痛的病人越来越多。
据介绍，慢性颈肩腰腿痛多数为日常生活和工作姿势不当而导致慢性积累性损伤。如从事办公室文员、司机、伏案写作者、会计、长时间打麻将者、电脑操作员，学生、画家及从事领导岗位的工作人员、车工、木工、售货员、搬运工等各类人群，因为久站久坐或损伤而出现这种现象十分普遍。
这些人在工作或学习中久坐、俯身、站立姿势长时间处于屈颈和弯腰等状态。姿势不当加上久坐不动、拉伤或受冷热潮湿的刺激引起脊柱疾病，造成颈肩腰腿等组织慢性损伤。从医学的角度来说，所有这些不良姿势，均破坏了人体颈椎和腰椎的正常生理前凸，使之长时间地被动后突，影响其正常生理功能。而局部肌肉、韧带血管神经等软组织也因此长期处于牵拉僵紧状态，椎间盘处于向后挤压状态，久而久之则导致疼痛。（据《番禺日报》）
责编：马玲艳
相关新闻
